Para ter uma pele perfeita muitas pessoas recorrem à vários procedimentos estéticos,mas poucos sabem que a base de uma pele perfeita é ter uma boa alimentação,entre a alimentação existem outros métodos que se você adquirir vai poder ter uma pele maravilhosa sem gastar tanto dinheiro.
Quer saber como deixar sua pele perfeita em casa sem gastar nada?Confira abaixo :)
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Beba Bastante Água
Muita gente ignora esse componente tão fundamental,não só para a pele como também para o organismo,a água é uma ótima influenciadora para o bom funcionamento de vários órgãos do nosso corpo,além disso ela ajuda na hidratação da nossa pele,deixando com aspecto mais bonito,saudável,prevenindo o envelhecimento e aparecimento de rugas.
Use e Abuse do Protetor Solar
Proteger a pele é super importante,escolha um protetor solar específico para o seu tipo de pele,quem não tem o hábito de usá-lo diariamente é melhor começar a fazer parte da sua rotina,pois o filtro solar previne a pele contra a radiação UVA e UVB,que são grandes responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele,previne também o câncer de pele.
Hidrate a Pele
Muitas pessoas acham que devido a oleosidade da pele não é necessário hidratar,mas engana-se quem pensa assim.
Vocês sabiam que até a pele oleosa precisa de hidratação?A principal função da hidratação da pele é devolver a água perdida pela pele ao longo do dia a dia.
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Durma Bem
A nossa pele se renova todos os dias,durante o sono a produção de hormônios aumenta. Esses hormônios são responsáveis na reparação dos tecidos da pele,por isso não ter uma boa noite de sono pode ser prejudicial a nossa pele.
Tenha uma Boa Alimentação
A alimentação é crucial para quem quer ter uma pele perfeita,uma dica que eu dou é evitar alimentos a base de lactose e açúcar,já que eles são ricos em gorduras e vão estimular o aparecimento de novas acnes na pele.
Opte pelos alimentos ricos em Vitamina A,como: Brócolis,Cenoura,Couve,Batata Doce,entre outros.Esses alimentos que são ricos em Vitamina A serão ótimos aliados para pele já que a Vitamina A age na reparação do epitélio da pele.
Então é isso meus amores,gostaram das dicas,me contem nos comentários!
Um beijo,quem com Deus!
Adorei demais esse post, sério mesmo! Eu comecei agora a minha rotina de cuidados com a pele e isso vai me ajudar muito
ResponderExcluirCarol Justo | pink is not rose
Uau!Fico muito feliz que gostou,é um prazer escrever com tanto carinho e saber que gostou das dicas.
Excluirbeijos!
dicas maravilhosas, com certeza alimentação, agua e sono fazem mt bem a pele
ResponderExcluirwww.tofucolorido.com.br
www.facebook.com/blogtofucolorido
Obrigado meu amor!
Excluirbeijos!
Adorei as dicas, parabéns pelo blog.
ResponderExcluirEstou tentando ter uma rotina de cuidados com a pele, principalmente agora na gestação!
Beijooos! Sucesso para você!
Obrigado flor,eu também estou tendo uma rotina de cuidados com a pele e já senti muita diferença.
ExcluirSucesso pra nós!
beijos!